아기 수면 교육1 초보 부모를 위한 아기 수면 교육 완벽 가이드 아기 수면 교육의 중요성아기의 성장과 발달: 충분한 수면은 아기의 뇌 발달, 면역 체계 강화, 정서적 안정에 도움을 줍니다.부모의 스트레스 감소: 아이가 규칙적으로 잠들면 부모의 수면 시간 확보와 육아 스트레스 감소에 기여합니다.시기별 아기 수면 패턴과 권장 시간나이총 수면 시간밤잠 시간낮잠 횟수낮잠 총 시간신생아 (0-3개월)14-17시간8-9시간3-4회6-8시간영아 (4-11개월)12-15시간9-10시간2-3회3-5시간유아 (1-2세)11-14시간10-11시간1-2회2-3시간유아 (3-5세)10-13시간10-11시간1회1-2시간수면 교육 방법신생아 시기 (0~6주): 낮에는 밝고 활동적인 환경을 조성하고, 밤에는 어둡고 조용한 환경을 유지합니다.생후 6주~4개월: 저녁 7시~8시 사이에 규칙적인 취침.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
